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     大阪 枚方・交野 シャンティヨガ


お知らせ

【ヨガ教室】

🌸2019年1月お休み&お知らせ 

 


 

 【講座】

【セルフで小顔骨格矯正~リフトアップ講座】

   1/23

(水)10:00~12:30

   

 耳から綺麗になろう首肩凝り・腰痛が楽に♡

付けるだけでリフトアップ・小顔になる

洗練された大人の為のアクセサリー作り

    1/17(木)10:00~12:30 終了

     2/6(水)10:00〜12:00

    3/13(木)10:00〜12:00

イヤーフックアクセサリー(オーダー)

 

【さとう式リンパケアセルフケアマスター講座】

 1/26(土). 2/23(土). 3/16(土)

 

     

大阪・枚方 交野                                                                            40代からの美姿勢ヨガ教室&リンパケアサロン。身心共にやわらかく、美しく、健康に生きる。

【ヨガ】×【リンパケア】×【全身骨格調整】

大阪 枚方 交野 ヨガ教室 さとう式リンパケアで姿勢美人 美姿勢で小顔・スタイルアップダイエット

"美しい姿勢"=本来の美しさ・健康


Shanti YOGAでは、「セルフケアで心身ともにやわらかく、美しく、健康に生きる。」ことを目指します。

その土台は、無理がなく心地良いと感じられる美しい姿勢から。

ヨガとリンパケアで身体がゆるんでいく感覚に意識を向けて、呼吸とともに整えていく。整った美しい姿勢は、ココロとカラダにスペースが出来、本来の自分らしさや、心の在り方を取り戻し、エネルギーが高まっていきます。楽しみながら、健康的で美しい身体創りを。

頑張っている自分のココロとカラダをゆるめ、自分と、ただ向き合う時間。

本来あるべき自分へ。

はじめての方も安心して参加出来ます。

自分を大切にするケアを始めましょう。






 

    ヨガ教室

【ヨガ】×【リンパケア】×【骨格調整】

   シャンティオリジナルプログラムです。



【美姿勢ヨガ】

 動く量が多め


   ●郡津公民館 40~60代の方中心。

      毎週月曜日11:00~12:15

  

【こんな方に】

☑美しい姿勢になりたい

☑セルフでリンパケアをしたい

☑二十顎を解消したい

☑小顔になりたい

☑お腹をスッキリさせたい 

☑体力をつけたい

☑今の身体を現状維持したい

☑健康でいたい 

☑むくみがある

☑スタイルアップを目指したい

☑最近太ってきた

☑代謝を上げたい

☑美肌になりたい 


【ゆるゆる美姿勢ヨガ】

 動く量が少なめ

 

※身体に痛みがある方は骨格から姿勢を改善し、筋肉を緩めることがおススメです。身体を根本から変えたい方。

※自分自身で背骨やその他の関節の可動域を知り、痛みの原因や根本的な身体の衰えを改善していきます。

※ヨガポーズは少なく、簡単な体操が中心。リンパケアも入れています。

 

 ●郡津公民館 40~60代の方中心。大募集!

   毎週月曜日 9:20~10:45

                   

  東香里   40~60代の方中心。 

   毎週金曜日 10:20~11:45満員の為募集終了 

                     13:00~14:25満員の為募集終了 

空きが出ましたらHPに掲載します。

 

【こんな方に】

☑肩凝り、腰痛、膝痛がある

☑むくみがある

☑身体が硬い

☑疲れやすい

☑脚がよくつる

☑ずっと健康でいたい

☑ゆっくりしたヨガで心と身体を整えたい

☑姿勢を整えたい

セルフでリンパケアをしたい

☑二十顎を解消したい

☑頑張らないでダイエットしたい

☑小顔になりたい

☑お腹をスッキリさせたい

☑代謝を上げたい

 

セルフケアサロン Shanti    

サロン開催講座

 

★ 耳に付けるだけで美しく・健康に!

 ~洗練された大人の為の~

 【イヤーフック講座】

  

 

 小顔になるリンパケアの入り口

  動画・テキスト付

 【初めてのさとう式小顔リフトアップ講座】

 

 

 痛くないセルフ”骨格矯正”で更に小顔になる

     動画・テキスト付

 【セルフで小顔骨格矯正~リフトアップ講座】

初めてのさとう式小顔リフトアップ講座の内容に「骨格矯正」・「ブラシを使ったケア」が追加されます。

 

 

 顔~全身のセルフリンパケア方法を学べる(骨格矯正・ブラシケア含む)

 ~小顔・美姿勢・ダイエット~

   動画・テキスト付

 【トータルリンパケア講座】 

 

 

 さとう式リンパケアのセルフケアを伝えるプロになる!

 ~DVD・テキスト付き。ディプロマ発行~

 【さとう式リンパケアセルフケアマスター養成講座】

 

 

  各講座は、日時ご希望がありましたら下記「お問い合わせ」よりご連絡ください。

日程を合わせて開催させていただきます。

 

                 



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祝日・お盆・GW・お正月はお休み。